Ein Quantum Glueck - März 2018
Dienstag, 27 März 2018 12:48

Bärlauch-Cremesuppe

Frühlingsgrüne Cremesuppe mit Bärlauch

Schon alleine die grüne Farbe programmiert auf Frühling und der feine Knoblauchgeschmack, gibt der Suppe eine feine Note.

 

 

Überbackenes Pfännchen. Vegetarisch, Proteein- und Balaststoffreich und so lecker

 

Mittwoch, 21 März 2018 08:55

Brennnessel-Spinat-Bratlinge

Brennnessel-Spinat-Bratlinge mit Avocado-Bärlauch-Dipp

Mittwoch, 21 März 2018 07:46

Veggie-Burger

Vegetarischer Hamburger mit Süsskartoffelpommes

Kräuter und Gewürze geben dem pflanzlichen Bratling  einen herzhaften, leckeren Geschmack.

Freitag, 16 März 2018 10:53

Heilsame Wildkräuter

Gutes aus der Natur

Viele Wildkräuter haben mich mit ihrem Geschmack und ihrer gesundheitlichen Wirkung überzeugt. Frisch gepflückter Giersch, Bärlauch, Knoblauchsrauke, Vogelmiere, Gundermann und vieles mehr gehören für mich, wie die normalen Küchenkräuter  in viele Gerichte. Auch Spinat, oder Kräuterknödel aus Giersch, oder Brennnesseln sind etwas ganz Besonderes und kommen bei den (Test-)Essern gut.  All diese Wildkräuter-Gerichte bieten ein neues, aromatisches, natürliches und gesundes Geschmackserlebnis.

Die Brennnessel, meine Liebslingspflanze sagt man z.B. eine entschlackende, blutreinigende und blutbildende Wirkung nach. Man sagt ihr nach,  dass sie entzündungshemmend und schmerzlindernd wirken soll, wozu sie gerne bei Arthrose und Arthritis in der Volksheilkunde eingesetzt wird. Auch bei entzündlichen Darmerkrankungen, oder Leber und Galleproblemen wird sie von manchen gerne eingesetzt.  Die Pflanze soll das  Immunsystem stimmulieren, hier soll sie sogar in der Wirkung besser sein als Echinacea. Anerkannt ist die harntreibende Wirkung. Sie wird daher gerne bei Harnwegsinfekten empfohlen. Bei Ekzemen und Akne soll sie in der Lage sein, das Hautbild zu verbessern. Sie enthält hohe Mengen an Vitamin C , E , A und Eisen, 30-mal mehr als Kopfsalat. Die Brennnesselsamen enthalten viel Linolsäure, Vitamin E und Kartionoide. Weiterhin hormonähnliche Substanzen enthalten. Bei Hungersnöten wurde gerne auf die Brennnessel als Spinatersatz zurückgegriffen.  Heutzutage nimmt sie Einzug in Gourmetküchen, wegen ihrem hohen Eiweissgehalt findet die Pflanze auch großen Anklang bei Veganern, oder Sportlern.

Aber auch all die anderen Wildpflanzen, Küchenkräuter und feinen Gewürze aus aller Welt faszinieren mit ihren wunderbaren Aromen. Ihre ätherischen Öle, ihren feinen Düfte und ihr aromatischer Geschmack sind ein Genuss für die Sinne.  

Mit großer Leidenschaft koche ich selbst erstellte Rezepte und so sind im Laufe der Jahre einige Wildkräuter-Rezepte in meine Sammlung gekommen.

Als eine Hommage habe ich den Heilpflanzen, Kräutern und essbaren Wildkräutern diese Webseite gewidmet. Ein neues Rezeptbuch und Webshop sind in Planung ....

Sie möchten mehr über essbare Wildkräuter erfahren?  Ich habe einige der essbaren Wildkräuter zusammen gestellt, die fast jeder kennt  ===> Essbare Wilkdkräuter

 

Mittwoch, 14 März 2018 08:12

Rosenwasser

Produktempfehlung

Dieser feine Duft nach Rose und diese angenehme Erfrischung ist nicht nur im Sommer toll.....

Als Gesichtswasser bzw. Spray, als Erfrischung, sanfte Pflege, Feuchtigkeit für die Haut, als Grundlage für eine selbstgemachte Creme (als Anti Aging Mittel längst bekannt), als Raumduft, zartes Parfum, für das Kopfkissen u.v.m. zu verwenden.

Erhältlich in meinem Shop Wiesenstreuner ===>  Naturkosmetik 

Samstag, 10 März 2018 10:18

Kunterbunter Hirsebowl

Hirsebowl mit warmen Apfel-Zimt-Birnenkompott

Kochen mit Tee, das schmeckt wunderbar. Da ich den Geruch und den Geschmack von Griechischem Bergtee gerne mag, habe ich die Hirse anstatt in Wasser in Griechischem Bergtee zubereitet. Die Hirse bekommt durch den Tee ein feines Aroma und Geschmack. Der Hirsebwol ist ohne Zusatz von Zucker.

Zutaten für ca. 2 Personen:

Griechischer Bergtee

1 Tasse Hirse

2 - 3 Tassen Griechischer Bergtee

1 Birne

1 Apfel

Zimt

2 EL Ghee

Smoothie aus Heidelbeeren (Mandelmilch, TK-Heidelbeeren, Erdmandelflocken, Haferflocken)

Für das Topic:

1 ELJoghurt

ca. 1bis 2 EL Brennnessel- und Leinsamen

Mandeln

Minze zum Garnieren

Die Hirse zusammen mit dem Tee für etwa 20 bis 25 Minuten ziehen lassen. Derweil Apfel und Birne waschen und in Würfel schneiden. Ghee in einen Topf zum Schmelzen bringen und die Apfel- und Birnenstücke dazugeben und mit Zimt würzen. Auf niedriger Stufe den Kompott warm werden lassen. Die fertige Hirse in eine Schale geben und eine Vertiefung entsthen lassen. In die Vertiefung den Heidelbeersmoothie und darüber den warmen Kompott geben. Das Ganze mit Joghurt, Brennnessel- und Leinsamen, Mandel und Minze garnieren.

 

Samstag, 10 März 2018 10:03

Bohnenkraut

Bohnenkraut gehört zu den mediteranen Gewürzen, wie auch Salbei, Thymian, Rosmarin usw.. Bohnenkraut ähnelt im Geschmack und Geruch dem Thymian. Das Gewürz macht Speisen mit Hülsenfrüchten wie z.B. Bohnen, Linsen, Erbsen etc. bekömmlicher und kann so Magen- und Darmbeschwerden wie z.B. Blähungen vorbeugen. In Kräuterbutter und Quarkspeisen passt Bohnenkraut ebenso gut, wie in mediteranen Gerichten. 

 

Freitag, 02 März 2018 16:14

Griechischer Bergtee

Ein Duft und Geschmack für die Sinne

Ein leicht süßliches Aroma, das an unseren Salbei erinnert, entführt mit seinem Aroma und lieblichen Geschmack gedanklich in die wärmende Bergwelt Griechenlands. Dort ist der Tee für seine besonders wohltuende Wirkung bekannt und ist seit altersher ein Haus- und Heilmittel. So soll er einen gesunden Schlaf fördern und abends getrunken für Entspannung sorgen, so berichtet die Volksmedizin. 

Den Tee kann man sehr gut abends zum Entspannen genießen. Mit Zitrone und Honig verfeinert, ist dieser Tee etwas ganz besonderes. Kalt oder warm getrunken, ist er ein Genuss.